España vive una época dorada del maratón. Cada año, miles de corredores populares se preparan durante meses para cruzar la línea de meta de los 42,195 km en alguna de las grandes citas del calendario. Pero no todas las maratones son iguales: cambian el clima, el perfil del recorrido, el ambiente y hasta la dificultad para sacar marca. Estas son las cinco grandes de España —el circuito oficial Zurich— y las claves para elegir la tuya.
1. Maratón de Valencia: la más rápida del mundo
Celebrada a principios de diciembre, la Maratón de Valencia se ha convertido en una referencia mundial. Su circuito urbano, llano y a nivel del mar, junto a un clima fresco en esas fechas, la han transformado en el escenario donde caen récords internacionales año tras año. Si tu objetivo es bajar tu mejor marca personal, esta es probablemente la mejor opción del calendario.
2. Maratón de Sevilla: la más llana, ideal para debutar
En febrero, la Maratón de Sevilla ofrece uno de los recorridos más llanos de Europa. Eso, sumado a temperaturas suaves de invierno andaluz, la convierte en la favorita para quienes corren su primer maratón o buscan un récord personal sin grandes desniveles que castiguen las piernas.
3. Maratón de Barcelona: ambiente internacional
A mediados de marzo, la Maratón de Barcelona reúne a decenas de miles de corredores de todo el mundo. Su recorrido céntrico, rápido y lleno de público convierte la carrera en una fiesta. Es de las que más se disfrutan por ambiente, con la ciudad volcada de principio a fin.
4. Maratón de Madrid: la más exigente y épica
A finales de abril, la Maratón de Madrid propone el reto más duro de las cinco grandes. Su perfil con subidas y bajadas constantes y el calor que ya empieza a apretar la convierten en una maratón para corredores que buscan superarse por encima del crono. Terminarla tiene un sabor especial.
5. Maratón de San Sebastián: historia junto al Cantábrico
Nacida en 1978, la Maratón de San Sebastián es la segunda más antigua de España y una de las más prestigiosas. Se corre en otoño, con un recorrido llano, céntrico y a nivel del mar, y el aliciente de descubrir una de las ciudades más bonitas del país a ritmo de zancada.
Prepara tu maratón también de cuello para arriba
Entrenar para un maratón son meses de tiradas largas, muchas de ellas al sol. Cuidar la cabeza y la cara es parte del plan: una gorra ligera y transpirable te da sombra, controla el sudor y ayuda a regular la temperatura en esos kilómetros finales donde todo cuenta. Las de Bico son ultraligeras, de tejido 100% poliéster transpirable y de secado rápido, con talla única ajustable que sujeta sin apretar para que no baile mientras corres.
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Elijas la maratón que elijas, lo importante es disfrutar del camino: los meses de entrenamiento, los kilómetros compartidos y esa meta que se cruza una sola vez por cada gran reto. España tiene cinco escenarios de primer nivel esperándote. Solo queda escoger fecha y empezar a sumar tiradas.
